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瑜伽入门三部曲
瑜伽入门三部曲

想要入门只需要三步:1. 找个好老师瑜伽其实是在教我们正确「使用」自己的身体,这涉及到方方面面,有个好师傅带进门是很必要的。目前国内瑜伽教练培训体系还不是很规范,师资素质参差不齐,找教练需要有「火眼金...

2021-08-03
  • 05-27 2021
    瑜伽禁忌,不注意会让瑜伽“伤”了你,了解一下?

    瑜伽是一种可以让身心都得到放松的运动,但是要知道,“瑜伽练对修身,练错伤身!”对很多瑜伽练习者来说,练习瑜伽.大的担心可能就是受伤。但事实上,只要遵守瑜伽练习的原则和禁忌,瑜伽伤害都是可以避免的。所以,在习练瑜伽时,一定要避开下面这些瑜伽禁忌和坏毛病,不然请再好的瑜伽老师都没用!瑜伽老师也要看看,你的学员一直进步缓慢,...

  • 04-02 2021
    做瑜伽前怎么热身,练习6个简单高效的热身动作

    瑜伽是属于女生们的运动系列,因为瑜伽的好处有很多,能起到减肥和消除热量的作用,相信很多人在做瑜伽前都是有过热身的习惯,但是不是随意的动作就是热身了,那么在做瑜伽前应该怎么热身呢?以下是做瑜伽前的6个重...

  • 02-20 2021
    西安零基础瑜伽教练培训公司提醒大家:瑜伽入门这些事项一定要注意

    瑜伽越来越受到大家的喜爱,已经成为流行的时尚运动。瑜伽不仅能改善身体姿态和气质,还能增强身体的愉悦和体质。人们怎么会不喜欢这样的运动来培养身心呢?但没有瑜伽基础,该如何入门瑜伽学习呢?西安零基础瑜伽教...

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  • 2021 02-22 “长安号”跑出高质量发展新速度

    二月九日,今年首列中欧班列“长安号”跨境电商出口专列从西安港——西安铁路集装箱中心站始发,奔向德国纽斯。 2020年,受新冠肺炎疫情影响,全球空运、海运受到重创。在此背景下,中国国家铁路集团有限公司数据显示,2020年中欧班列全年开行1.24万列,同比增长50%。其中,中欧班列“长安号”共开行3720列,占中欧班列总数...

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  • 2021 02-22 陕西工业经济总量稳中有升

    本报讯 (记者 沈谦)日前,记者从全省工业和信息化系统工作视频会议上获悉:“十三五”期间,我省工业经济总量稳中有升,工业增加值年均增长6.1%。“十三五”期间,全省规上企业数量从5072户增加到7164户;产业结构不断优化,高技术制造业加快发展,汽车工业总产值占全省工业总产值的比重由5.2%提升到7.8%、电子工业占比...

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  • 2021 02-22 全国中高风险地区清零!

    根据黑龙江省绥化市疫情防控应急指挥部消息,2月22日起将望奎县疫情风险等级由中风险地区调整为低风险地区。至此,黑龙江全省所有区域均为低风险地区。此前,河北省石家庄市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会消息称,自2月22日起,石家庄市藁城区全域调整为低风险地区。随着zui后两个中风险地区调整为低风险地区,全国中高风险地区清零。

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  • 2021 02-22 陕西5月1日起调整.低工资标准:各类区增加150元/月!陕西5月1日起调整.低工资标准

    人民网西安2月22日电 (邓楠)据陕西省人力资源和社会保障厅消息,为增加低收入劳动者收入,根据《zui低工资规定》和陕西省实际情况,经陕西省政府同意,决定对该省zui低工资标准进行调整。 ...

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