瑜伽是一种可以让身心都得到放松的运动，但是要知道，“瑜伽练对修身，练错伤身！”对很多瑜伽练习者来说,练习瑜伽.大的担心可能就是受伤。但事实上，只要遵守瑜伽练习的原则和禁忌，瑜伽伤害都是可以避免的。所以，在习练瑜伽时，一定要避开下面这些瑜伽禁忌和坏毛病，不然请再好的瑜伽老师都没用！瑜伽老师也要看看，你的学员一直进步缓慢，...

春季练习瑜伽是一个不错的选择，身体的锻炼是足够的，不会像跑步这种大量运动出汗厚的时候穿薄而引起感冒。毕竟，春天也是流行病多发的季节。那么，在春季进行瑜伽动作的练习时需要记住哪些必备常识呢？现在就跟随西...

为了更好的发展瑜伽行业，我们需要从源头出发，提高入门瑜伽教练培训的一般水平。那么我们该怎么做呢？西安瑜伽教练培训公司的小编来给大家支几招。 首先，国内的瑜伽行业发展快速，但大多教练水平仅限...

瑜伽越来越受到大家的喜爱，已经成为流行的时尚运动。瑜伽不仅能改善身体姿态和气质，还能增强身体的愉悦和体质。人们怎么会不喜欢这样的运动来培养身心呢？但没有瑜伽基础，该如何入门瑜伽学习呢？西安零基础瑜伽教...

学习瑜伽是不分早晚，不分年龄的，只要你想学习，现在就是zui好的时间，下面，西安零基础瑜伽教练培训公司的小编带大家详细了解一下。 在恒合瑞吉基础教培后，不但能够轻易的分辨出瑜伽体式的正确与...

瑜伽促进健康和清洁的食物，以及尽可能多的素食。然而，不建议孕妇吃全素食。胎儿需要的营养来自多个方面，尤其是妊娠早期胎儿大脑、脏器和神经系统的形成阶段，全面的营养供应尤为重要。那么孕期练瑜伽应该怎么饮食...